どうもかわ吉です!(^^)!
かわ吉の娘は、朝ごはんを食べるとテレビを見ながら、ものまね芸人のコロッケさんがちあきなおみをものまねするときの顔になります(笑)
これが、朝ふんばってるサインなんです！
毎日ある程度決まった時間に、う〇ちをしっかり出すことができます！！
これって普通なのかなって思ってたら、そうでもないんです…というお話は本日はしようかなと(笑)
最後までお付き合いお願い致します(^^)/
子供が便秘に困らないって幸せなんだぁー☆彡
子供が便秘に困らないって幸せなんだぁーと思ったのはついこの前です！
お友達が遊びに来ていたんですが、その女の子が便秘なんだそうです！
小さい子は便秘にならないと勝手に決めつけていたのでびっくりしました！！
3日に1回くらいのペースのようなんです！
うちの娘は少なくて2回、多いと4～5回(笑)
そんな娘をみてると子供は便秘しないのかなって思ってしまいますよね(笑)
ママに話を聞くと、そういう便秘の子供というのは結構いるようなんです！
そこで、うちの娘はどうして便秘じゃないのか？
何が娘に快便をもたらすのか考えてみました！
娘が便秘にならない理由
いろいろ考えられるとは思いますが、やっぱり腸内環境の話かなって思うので、食べ物を中心に快便の要因を究明していきたいなって思いますヾ(≧▽≦)ﾉ
１．オートミールを食べている
オートミールって知っていますか？
私もママと住み始めるまで知らなかったのですが、最近はCMでもやってたりしますよね！
それでもオートミールはなんぞや？
と思ってる方のために1行で説明しますと…
グラノーラの原料となる穀物
だそうです！
栄養があって低カロリーで海外で朝食してよくたべられているそうです！！
このオートミールを自分で手で食べられるように、小さなホットケーキのように焼いたものを食べています！
毎日ではないですが、定期的に食べています！
ママは、これが一番の要因じゃないかなっていってます(*^-^*)
２．ヨーグルトを毎日食べる
ヨーグルトはお通じにいいと言われることの多い、食べ物ですよね！
朝食時にいつも食べています！
大好きなんです！！
毎日食べるっていうのがいいんだろうなって思いますね！！
３．フルーツを毎日食べている！！
基本的にはバナナはほぼ毎日食べています！
そして、それ以外のフルーツ（基本的にはやすかったもの(笑)）を食べています！
食物繊維を多いものなど、栄養の成分については、全く意識していませんが、栄養があって好きなので毎日食べています！
それが要因にの一つなのかなって思い、ここに列挙しました！
４．睡眠をよくとる！
最後は食べ物ではないんですが…とにかくかわ吉の娘はよく寝るんです！！
最近前よりもレベルアップしています！！
3時間、多いときには4時間も昼寝します(笑)
よく寝るっていうのは子供には特に大切なことだと思うので、要因の一つとして考えました！！
快便についてのまとめ★
子供が便秘で困っているご家庭でやっていないことでできそうなことがあれば是非試してほしいです！
ヨーグルトなんかは、子供好きなんで、朝ごはんのデザートして、食べさせるっていうのはありだと思います！
快便になることを願っております(^^)/
本日はここまで！！
ありがとうございました！！
