育児

夫婦のコミュニケーション不足やうまくいかない人必見!取り方のコツやスキンシップ、改善策についてご紹介します!

夫婦の間でコミュニケーションってどのくらいありますか?

コミュニケーションがない、少ない状態だと…家にいることすらしんどくないですか?

とはいえ、一度なくなった夫婦間のコミュニケーションを復活させたり、改善するのって難しいですよね?(・_・;)

ましてやスキンシップなんて…考えられない!!

そういったお悩みをお持ちの方がかわ吉の記事を今まさに読んでくれているかなと思っています!

ずばり本日のテーマは、夫婦間のコミュニケーションです!

★本日知ることができる情報★

・夫婦のコミュニケーション不足やうまくいかない原因について考える!

・夫婦のコミュニケーション不足やうまくいかない人のために、コミュニケーションの取り方や改善策+スキンシップをとるための方法をご紹介

それでは本日も宜しくお願いしまーす(^O^)/

夫婦のコミュニケーション不足やうまくいかない原因について考える!

夫婦のコミュニケーション不足やうまくいかない人のイメージ画像1

夫婦のコミュニケーションが不足してきたなー…うまくいかないなーってなったのはいつ頃からですか?

まさか結婚前ってことはないですよね?

いやいや、同棲期間が長ければありえない話ではない…。

まずはその原因について考えていきましょう♪

☆考えられる原因☆

・喧嘩

・相手に不満がありすぎて話したくない

・生活リズムのすれ違い

・特にない

など

各夫婦によって、原因はいろいろだと思います!

そして、夫婦のコミュニケーションが不足しているやうまくいかないと感じているということは、そうでないと困る・コミュニケーションをうまくとりたいと思っているということだと思います!

そうであるなら、まずはコミュニケーションが不足している理由について、考えてその原因を解決していく必要があると思います。

ただ、ここでかわ吉の必殺技をご紹介します!!

夫婦のコミュニケーション不足やうまくいかない原因がわかっていてもいなくても解決策を行うことができる方法です!!

→それは…夫婦のコミュニケーション不足やうまくいかないことについて、夫婦でとりあえず話し合う!!

かわ吉の記事をいくつか読んでくれている方からは…「またか」という声が聞こえてきましたが…これが一番簡単で一番早いんです!!!!

「いやいやいやいや、コミュニケーションがうまくとれないって言ったでしょ!?(-_-;)」

はい、聞きました!

なので、アポイントを取ってください!

家族会議をいつ行うか決めましょうということです!

原因がわかっていればその原因について、どうやったら直せるかを夫婦で考える!

原因がわかってない場合でも、それをそのまま相手に聞けばいいと思います!

夫(妻):「最近お互いあまり話さなくなって、コミュニケーションがうまくいってないと思う。このままだと家族として必要な話すらできなくなってしまう。ただ、その原因がはっきりとはわかっていない。もし私に原因があるなら教えて欲しい。」

上記は一例にすぎませんが、前向きに何とかしたいということを伝えて、嫌だっていうパートナーっていますか?

もしいるとしたら、もっと根底に根が深い問題があるのだと思います!

それについて話すように会議の議題を変更する必要があると思います!

原因が明確な場合は、きちっとその問題を解決する!

そうじゃない場合…つまり、特に原因がない。

お互いあまり話すタイプじゃなかったり、もう話すことがないから特に頑張って話さないという方。

後は、特に必要最低限のコミュニケーションはとれているけど…もう少し日頃からコミュニケーションをとりたい方に次の章で、コツや改善策をご紹介していきます!

夫婦のコミュニケーション不足やうまくいかない人のために、コミュニケーションの取り方や改善策+スキンシップをとるための方法をご紹介

夫婦のコミュニケーション不足やうまくいかない人のイメージ画像2

こちらまずは結論から行きます!

夫婦のコミュニケーション不足やうまくいかない場合のコミュニケーションの取り方や改善策ってどうすればいいですか?

→コミュニケーションする日時や内容まで決めましょう♪

「正気か?」という声が聞こえてきましたので…お答えします!

「正気です!」

だってうまくとれないんですよね?

話す内容が出てこないんですよね?

気付いたら自分の好きなことをしたり、携帯をいじってるんですよね?

疲れていたら面倒になってしまうんですよね?

だから決めてしまうんです!!

いくつか例をあげます!!

★コミュニケーション改善策の例★

①月に一回家計の話をする

②週に一回子供の現状について話し合う

③10日に一回今のお互いの仕事や主婦についてのことを話す

④各月に一回、お互いの趣味について好きにさせるためにプレゼンする

⑤週末に5分布団で横になりながら、スポーツや時事の話をする

などなど

上記は、かわ吉家で行っているものをベースに例を作ってみました!

必要な事柄からそうでない事柄まで定期的に話すようにします!

そうすることでいろいろと準備が必要になってきます!

確かにそれは面倒なことかもしれませんが必要なことです!

例えば家計について話すのであれば、ちゃんと事前に今の状況を話せるように家計簿だったり、それに必要なものを準備する必要が出てきます!

その必要なものは、お互いが協力して準備するようにしてください!

交代制等にしてもいいと思います!

そうやって準備して話すことで、お互い家計についての意識が高まります!

もっとこうできるかなーなんて会話が出てきたら最高ですね(^^)

週に1回子供の話をするっていうのは、そんな固い話ばかりではなく、今週は、最近感じた子供の成長を発表しようってなったら、少しの時間だったとしても、子供との出来事を振り返ります!

もっというと子供といる時に、これを成長だなと気付くようになってきます!

人間ってアウトプットしないといけないってなるとインプットの能力が格段に上がります!

かわ吉もブログを書いているので、日々の気付きはなかなかのものですよ(←自分で言うなよー(-_-;))

③のお互いの仕事について話す…あまり仕事のことに首を突っ込まれたくないから言いたくないのであれば、それをその時に発表してください!

その上で、仕事について、話せる話をします!

今はこういう仕事をしてるんだ…そして、この時期が忙しくなるなどなど…。

いろいろ聞かれたくないとちゃんと伝えた中で、話せることだけ話せば、相手もそれ以上聞かないと思います!

その上で、今やっていることをいろいろ教えてくれると嬉しいと思います。

話す方もいろいろ突っ込んでこないし、詳しく話すぎなくていいと思うと、家族に伝えておくべきことだけ伝えようとすると思うんです!

そうすれば、お互いの関係も深まってくると思いませんか?

④は趣味の話なんてどうでしょうっていうことで書きました!

好きにさせたり、好きになったりする必要はないけど、どうして好きなのか聞く時間を持つことで意外と知らない一面が見えてくる可能性があると思うので、こういう時間もありだと思います!

⑤はスキンシップの話です!

と言っても、いきなり今までコミュニケーションが不足したり、うまくいってない夫婦の方にベタベタ触れと言っても、それこそ喧嘩になる可能性があります!

なので、同じ布団や別途に寝転がって天井を見ながらなんでもいいので話してください!

ここでなんでもいいのでって言っちゃうと初めは困ると思うので、最近だれだれが結婚したねとか芸能ネタや共通の知り合いネタや親の他愛もない話など、なんでもいいので、お題は決めた方がいいと思います!

そのうえで話す。

5分でいいです!

何かが変わってきますから!

これを考え付くきっかけになったのは、「逃げ恥」です!

かわ吉が大好きなドラマ!!

そして、ガッキーと星野源さんご結婚おめでとうございます(^O^)/

あっ、脱線しました(^^;)

『逃げるが恥だが役に立つ』というドラマは、契約結婚という、初めはお金が発生する結婚関係という形をとっています!

その中で、同じ屋根の中で生活をしていく中で、毎週火曜日にハグをするという日を設けることにします!

それがドラマのとても重要な役割をもつことになります!

詳しくは、ドラマを見てください(笑)

かわ吉が言いたいのは、無理に設定して最初は、お互いぎこちない感じで始まったハグの日ですが、それにより二人の距離は縮まり、気付けば火曜日が楽しみな曜日にかわっていきます!

このように定期的にやれば、変化が訪れると思います!

もちろんいきなりハグができるのであればハグの日を設定することをおすすめしますが…難しいと思うので、布団でお互い横になって話すことからはじめれば…距離が縮まると思います!

ちなみにかわ吉家ではよくやります!

何を話しているかはあまり覚えていませんが、結構どうでもいいことで盛り上がって1時間以上話していることもよくあります!

あっ、よく盛り上がるのは、お互い同じ小説を読んだときにやる、キャスティング大会です!

同じ小説を読んで、主役は誰がいいとか、犯人はこの人がいいなど勝手にキャスティングして盛り上がります!

小説が好きなご夫婦にはなかなかおすすめです!!

夫婦のコミュニケーション不足やうまくいかない人必見!取り方のコツやスキンシップ、改善策についてご紹介します!のまとめ

夫婦のコミュニケーション不足やうまくいかない人のイメージ画像4

いかがでしたか?

はじめは無理やり日時を決めて、コミュニケーションをとるなんて、嫌だなーって思う方もいるかもしれませんが…コミュニケーションが不足している…うまくいかない…なし…という状況であるならば、そんな嫌って言ってる場合ではありません(笑)

最初に言いましたが、先ほどの章で、示した解決策等は、あくまでも特定の原因があれば、解決してからですからね!

旦那さんが浮気をして喧嘩して仲直りや和解していない状態で…

「布団の上で横になって5分間芸能人の話でもしようか?」

なんて言っても「ふざけんな!!」って話になると思うので、そういう状態の場合は、まずは、そういった問題を解決するようにしてくださいね!

はじめは無理やり行ったコミュニケーションでも、うまくいけばそれが二人だけのいい思い出になりますから是非やってみてください☆彡

本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました!

かわ吉は他にもいろいろ書いておりますので読んでいただけると嬉しいです(^^)

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それではまたお会いしましょう(^O^)/