2歳児って…ご飯食べないですよねー…(^^;)
食べても好きなものばっかり！…とかね…。
かわ吉家もなかなか娘のご飯食べない問題で悩まされましたー…(>_<)
ただ、かわ吉家の娘は…好きなものが白米だった！
白米すら食べない時期もありましたが…基本食べていることが多いですね！！
2歳だとお子さんによってはイヤイヤ期に突入していますからね…もう本当に親御さん…特にママは大変です！！
頑張っていろいろ考えて作っているのに…2文字でその頑張りが無にされますもんね…
「イヤ！！！！」
頑張れば頑張っただけ…この言葉を言われると…怒りになりがち…でもこんなことが毎日ですもんね…(T_T)
これって本当にしんどいですよね！
あなたのご家庭もそうですよね…しんどいですよね…。
そこで本日は…2歳のお子さんがご飯を食べないことで…ママが…疲れた…イライラする…子供を放置したい…ご飯をあげたくない…と思っているママさんのお役に立ちたい！と思い…このテーマを選びました！
本題に入る前に…一言だけいいですか…？
ママ（あなたのことです！）…すごくがんばっているから…自分をせめないでください！
それだけは最初にお伝えしたかったので…「私は頑張っている」とひとりごとでつぶやいてから先を読んでください(^^)
★本日のお題★
・2歳児がご飯を食べないから…疲れた…イライラする…放置する…作りたくない…あげない…など悩んでるあなたに…まず…してほしいこと！！
・2歳児がご飯を食べないから…疲れた…イライラする…放置する…作りたくない…あげない…など悩みを解決する方法のご紹介！！
・2歳児がご飯を食べないから…疲れた…イライラする…放置する…作りたくない…あげない…などいろんな悩み解決しましょ！のまとめ
それでは本日も宜しくお願いしまーす(^O^)／
2歳児がご飯を食べないから…疲れた…イライラする…放置する…作りたくない…あげない…など悩んでるあなたに…まず…してほしいこと！！
ここはすぐに少しでも楽になってもらいたいので…結論から…
2歳児がご飯を食べないから…疲れた…イライラする…放置する…作りたくない…あげない…など悩んでるあなたに…まず…してほしいこととは？
→頑張らなくていい！！食べないなら食べるものを食べさせればそれでいい！！
えっ！？ってビックリしましたか…(^^;)
とにかく今あなたは…疲れている…悩んでいる…お子さんにあげるご飯のことで頭がいっぱい…お子さんのことが嫌になりそう…このような気持ちを抱いていると思います！
辛い状況なんだから…頑張るのやめましょ！
じゃーご飯はどうするのか？
好きなものを中心にあげましょう！
これならうちの子は食べるっていうものはありませんか？
例えば…
パン・おうどん・そば・ラーメン・おにぎり・豆・コーンなどなどなんでもいいです！
あなたが疲れないでご飯を終われるものであれば何でもいいです！
それを3食分準備できそうですか？
できそうにないなら、同じでもいいですよ！
とりあえず今日明日あたりはそれでいきましょう！
そして少しあなたの余裕を作る！
まず…ママが苦しんでいるお子さんのご飯の支度を休業しましょう！
一つここで守って欲しいことがあります！
とりあえず1日2日はご飯で悩まない…ご飯のことを考えない！
休息しましょう！
可能だったら…一時保育等でお子さんを預けちゃってもいいかもしれません！
できる範囲で…一旦辛いこと…今回は…お子さんのご飯のことから逃げましょう(^^)
「でもそんなことしたら…子供の栄養が心配…」
「母親としてそんなことすれば…周りに何と思われるか…」
「そんなことしても根本の解決にはならない！」
などなどいろいろあなたが思う気持ちもわかります！
ただ…
1日2日栄養が偏って…お子さんの体調が致命的に悪くなりますか？
周りに何を思われたってあなたが元気になるならそれでいいし…そもそも…言わなきゃわかりませんよ(^^)/
根本の解決にはなりませんが…根本の解決のためにあなたに少しの余裕ができればそれでいいのです！
少し休んだ上で…解決策をいろいろ試してみて欲しいなって思います！！
子育てに一番大切なのは…休息と余裕ですからね！！
2歳児がご飯を食べないから…疲れた…イライラする…放置する…作りたくない…あげない…など悩みを解決する方法のご紹介！！
この章では、2歳児がご飯を食べないから…疲れた…イライラする…放置する…作りたくない…あげない…など悩んでいるあなたにいくつか解決策をご紹介します！
ただ、解決策については、かわ吉がいろいろ調べて試してを繰り返しながらたどりついた…かなり実践的な方法になります！
あまりテレビや本では言えないような方法も入っていると思いますが、それだけ日常の生活に即したものになっていると思いますので、できそうと思うものを試して気に入れば採用という形をとっていただければ嬉しいです！
★2歳児がご飯を食べない時の解決策★
①好きなものを中心に食べさせる→好きなもの探し
②好きなものを中心に食べさせる→栄養を取る方法を試す
③ご褒美大作戦
④見た目にこだわる（おすすめ）
⑤タイミング（おすすめ）
順に詳しく説明していきます！！
①好きなものを中心に食べさせる→好きなもの探し
2歳児がご飯を食べないなら…仕方ないと割り切ることが大切です！
こういう時期って大体のお子さんがあります！
特にイヤイヤ期だと…もうなんでもかんでもイヤイヤですからね！！
こういう生きものだと思って割り切りましょう！
みんな通る道ですからね！
ただ、何も食べないというわけにはいきませんし、おやつばかりというわけにはいきません！
そして好きなものも、1つや2つじゃすぐに限界を迎えます！
ママに負担がかかりすぎないように、お子さんが食べるものを増やしていく必要があります！
食べさせたことないものを食べさせてみて試すのもよし、好きなものの料理をいろいろ試してみるのもよし、近くのスーパーのお惣菜やどこかのお弁当でもいいです！
とにかくこの子が食べるものはなんだ！という実験を始めてください！
この実験の時に気を付けて欲しいのは…頑張りすぎないってことです！
好きなものを中心とした献立に…実験的なものは一つあるかないか、しかも1日一回と決めてやるくらいがいいです！
そすいないと…逆に負担ですから！！
1日一回実験をするだけでも1週間で7回実験できますからね！
7回やって1つ成功すれば…1つ食べれるものが増える！
それくらいの感覚でいいです！
ただ、お子さんの食べる食べないって食材の話だけではないので…④や⑤は合わせて必ずよんでいただきたいです！
これだけで劇的にかわる可能性があるやり方なので！
ただ、食べるものや好きなものをたくさん知っておくと…あなたも楽になるので、無理をしない程度に実験に取り組んでください(^_-)-☆
②好きなものを中心に食べさせる→栄養を取る方法を試す
2歳児がご飯を食べないから…疲れた…イライラする…放置する…作りたくない…あげない…など悩んでいるからと言って…好きなものだけを中心に食べさせるってなると…栄養面が心配になりますよね(^^;)
お子さんの体調や成長に関わってきますからね！
ここはあなたのそういった心配のためにできることをご紹介します！
かわ吉としては、それなりに野菜やいろんなものを食べているのであればそこまで心配はいらないと思っています！
ただ、本当にパンしか食べない、うどんしか食べないなど…偏りすぎている場合は…心配ですよね！
その場合は、野菜ジュースやおやつや好きなものに、野菜のペーストや粉をまぜるなど、栄養をとれる工夫をすれば少しはママの心配は減るかなって思います！
野菜ジュースは、砂糖が多いので、フルーツの入ってない野菜ジュースを選んだり、バレないように好きなホットケーキに青汁の粉末のようなものをまぜるなど…ここも実験的にはなりますが…うまくいくものが一つや二つはあると思います！
試してみる価値はあると思いますよ(^^♪
③ご褒美大作戦
かわ吉家は今でもやっています(笑)
食事の時の最後にフルーツ等のデザートを食べる習慣があるのですが…そのデザートのために、これ食べてね！っていうシステムをとっています(^^;)
これは賛否両論ありますが、2歳というまだまだいろいろわからない時期ですから…ある程度ご褒美システムは必要だと感じています！
話が分かるようになってきてからいろいろ説明していけばいいだけのことです！
現にかわ吉家も、デザート回数は減ってきています。
ですのでその点は大丈夫ですよ！
段階をふんでやれば何でもできる！
そう思ってます(笑)
なので、今のこの状況を乗り切ることに集中しましょう！！
④見た目にこだわる（おすすめ）
見た目にこだわるって何！？って思ったかもしれませんが…これ結構使えるんですよ！
2歳児がご飯を食べないなーって思って…食事の方ばっかり工夫していませんか？
お皿やフォークやナイフ、お子様ランチの旗やお弁当に使うようなピックなどって試したことありますか？
かわ吉家も少し前まで気付いていなかったのですが…そういう小道具って結構使えます！！
かわ吉家の娘は、ピックですごく野菜など食べるようになりました！
好きなキャラクターのフォークやスプーンなどを使って、「キャラクターが応援しているよ！」と一言いってあげるだけで食べたりするんですよね！
この視点って…疲れたり…余裕がなくなると…思いつかないいものです！
ご飯を食べないのであれば、くまさんの形にしてあげたり、ピックに野菜や好きなものを小さくきって、焼き鳥のようにさして、バーベキューだよーなんていうのもテンション上がって食べるかもしれません！
お子さんにとって美味しいより楽しいというのは、ご飯を食べる要素になるお子さんもいるので…是非是非試してみて欲しいです！！
⑤タイミング（おすすめ）
野菜やいつも食べないものを食べるという点ですは…おすすめですが…決して褒められたやり方ではないのであらかじめご了承ください！！
このタイミングというのは、ご飯以外のタイミングでお野菜や食べて欲しいものを食べさせるという手法です！
具体的にいうと…
①ママが料理を作っている時
②お子さんはご飯を食べ終わっているけど、パパやママの食べ物がよく見えて食べに来る時
これはかわ吉家の場合かもしれませんが…子供にとってつまみ食いって…嬉しくありません？
かわ吉も子供の時はよくつまみ食いをしていた経験があります！
ママが料理をしている時というのは、お子さんは台所に来たがると思います！
その時にしれっと…特別よ！なんて言葉を添えながら…野菜を食べさせてみる！
かわ吉家の娘は…この方法で野菜を生で食べまくっていました！
ニンジン・大根・トマト・きゅうり・コーン・アスパラ・ブロッコリーなどなど食べまくりでした(笑)
ご飯の時には…トマトやブロッコリーくらいしか好んで食べない時期でもつまみ食いシステムにすると食べてましたねー！
後は、娘の方がパパやママより先にご飯を食べ終わることが多いのですが…その時にテレビがあまり面白くなかったりすると…ふらふらってきて…食べる！と言い出します！
その時に…食べなかった野菜を…他のおかずと一緒に掴んで口に運んだりしていましたね！
この時も、特別感…パパのものを食べている！という感覚のおかげで…結構食べて欲しいものを食べさせることができていましたし、今もできます(笑)
このやり方は、言い物とは言えないですけど…かわ吉は、これでお野菜や食べて欲しい食材を食べてくれるならそれでいいかなって思っていますね！
ただ、歯にはよくないので、歯磨きはママが念入りにしてくれていましたし、定期健診にもきっちりいっています！
こういうお子さんが食べるタイミングをいろいろ試してみるっていうのもありだと思います(^^)/
2歳児がご飯を食べないから…疲れた…イライラする…放置する…作りたくない…あげない…などいろんな悩み解決しましょ！のまとめ
いかがでしたか？
本日はかなり実践的な方法をご紹介しました！
2歳児がご飯を食べないと疲れるし…イライラするんですよね！
そうなると…ご飯なんて作りたくないし、食べないなら食べるまで放置してやろうか…なんて思ったりしちゃうんですよね(>_<)
それはみんな通ります！
あなただけではない！
だから自分をせめないで欲しい！
ただ、そのままでは…あなたがしんどいまま！
だから、今日ご紹介した方法で出来そうなことから試して…少しでも楽になってくれればうれしいなって思っています！
少しでもママが楽になってママの笑顔の時間が増える方が…ママもお子さんもパパもみんな嬉しいですからね(^_-)-☆
少しでもあなたに笑顔がふえますように…☆彡
本日も最後までお付き合いいただきありがとうございました！！
かわ吉は他にもいろいろ書いております！！
それではまたお会いしましょう(^O^)／
